在過了25歲之後,每年會流失2.5公斤的瘦肉,取而代之的是脂肪細胞與肥肉。如何有效維持基礎代謝率?如何進行安全有效的阻力訓練?透過一對一健身教學,Xanthe 教練教您打造易瘦體質!給自己一點耐心,更多信心,Xanthe 教練陪伴您的體能進步與成長!#文熙小姐#健身教練 Tags: 1 comments 11 likes 0 shares Share this: 黃文熙 Xanthe About author Be the best version you can be. 健身部落格 Fitness Blog 1480 followers 1534 likes View all posts